Borde verkligen sova men i natt är en sådan där natt då de bara inte går. Tankarna snurrar i 180 knyck och lika så gör rummet med andra ord är jag väldigt yr och mår inte bra fysiskt. Logiken säger lägg dig o vila så kanske det går över men ångesten i min kropp säger NEJ vad som helst men ligg inte ner. Jag har försökt med filmer men och då menar jag korta youtube filmer på typ 3-5 min där folk tex överaskar någon att de ska få barn eller skaffat hund eller nått annat mysigt men de hjälper inte jag har inte ro i kroppen att ens sitta still o se dem trots att de är så korta. Men när jag reser mig upp för att jag inte kan va still ja då snurrar ju allt och jag mår illa så är verkligen moment 22. Tänkte jag lägger mig o lyssnar på ljud bok har en jag lyssnat på flera ggr så jag måste ej koncentrera mig men de blir lite sällskaps ljud och nått o disstrahera med men jag står inte ut med ljud i kväll heller så jq just i natt är en sådan där natt då inget funkar. suck

 

Amisa

26 augusti 2020 09:22

Testa om det funkar att lösa Sudoku! Dvs det enda man koncentrerar sig på är siffrorna 1-9 och när man blir för trött för att få ut en enda siffra är det dags att släcka lampan.

http://min-inre-vagvisare.bloggagratis.se

nattenstystnad

27 augusti 2020 01:58

Tack för förslaget. Jag har försökt lite men jag måste va mer korkad en vanligt för jag får inte ens ut dem enklaste även i vaket tillstånd. Och sen är det den där rastlösheten att inte kunna va still vilket är knepigt för en som mer eller mindre är rullstolsburen. Min kropp funkar inte men mitt huvud vill inte förstå att jag inte kan springa o hoppa och skutta som förr. Vet inte hur många gånger jag trillat ur rullstolen för huvudet får för sig att den ska tex springa i fatt något barn eller liknande som man ser sticker i väg och i stället landar man i en hög på marken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                 Ensamhet är något nästan alla med psykisk ohälsa och speciellt vi med trauman brottas enormt mycket med. Och vi pratar inte en vald ensamhet eller ens den vanliga sortens ensamhet utan den ensamhet vi menar är en mycket mer djupgå...

                     Många har nog svårt att förstå hur de att leva med en stress diagnos som tex PTSD och med den ångest som ofta är en ovälkommen följeslagare. Då jag har kontakt med andra med samma eller liknande diagnoser så ...

  Har nu legat i sängen o vridit mig i över 2h så mycket tankar som far genom mitt huvud. Blev sårad av en vän för några veckor sedan och de känns så träligt att vänskapen skulle sluta så, Vist jag borde kanske be om förlåtelse... eller jo jag...

        Kan inte låta bli att både bli nyfiken  och tycka det både är spännande och läskigt. I dag när jag skulle iväg vid 17 tiden så när jag kom ut till bilen så körde först två  polis MC förbi mig och in på våran innergård och sedan när jag v...

  Denna musikvido känns så nära, så mycket känslor som man känner igen sig i  bla hur man inte försökte visa hur ont mobbing och misshandeln gjorde utan hur man flydde in i sin egen värld en värld där man var älskad för den man var.  ...